L’apprentissage de l’enroulé à une main te permettra d’accéder à tous les mouvements où la corde doit être plus courte. La scie, le défi 28, en est un bon exemple.
Pour réussir l’enroulé, tu dois absolument démarrer le mouvement en roue vers l’arrière. En ouvrant la main, tu arriveras à enrouler la corde à la jonction de la paume et des doigts. Tu peux faire un tour complet avec la corde ou même deux tours. Quand tu arrives à la longueur souhaitée, tu refermes le pouce et l’index sur la corde pour la conserver.
Pour dérouler, il suffit d’effectuer un changement de direction par un arrêt et de laisser la corde se dérouler totalement en gardant la main ouverte. Tu reviens ainsi à la position initiale.
9.2 Main gauche vers l’arrière
Comme toujours, l’exercice doit également être répété avec la main gauche.
