Défis 7 – Le plié à une main

• 7.1 Main droite vers l’avant
  • La maîtrise du plié à une main te permet de commencer à découvrir les mouvements en croisé. L’action sera transportée à l’opposé de la roue initiale.
  • La séquence est simple : roue vers l’avant, éolienne et roue vers l’arrière une fois le croisement terminé.
    Le bras est bien croisé devant et ce déplacement a inversé la roue, qui tourne maintenant vers l’arrière.
• 7.2 Main droite vers l’arrière
  • Avec un départ de la roue vers l’arrière, la séquence est aussi simple : roue vers l’arrière, éolienne et roue vers l’avant une fois le croisement terminé.
• 7.3 Main gauche vers l’avant
  • Répète la même séquence avec la main gauche : roue vers l’avant, éolienne et roue vers l’arrière une fois le croisement terminé.
• 7.4 Main gauche vers l’arrière
  • Ensuite, vers l’arrière, en débutant par la roue vers l’arrière, suivie de l’éolienne et de la roue vers l’avant une fois le croisement terminé.