Défis 6 – Le pivot à une main

  • 6.1 Main droite vers l’intérieur
    • Dans l’exécution de l’éducatif du pivot, remarque que c’est la main qui sert de pivot. La main reste en place et le corps pivote autour d’elle jusqu’à ce qu’elle arrive au milieu du dos. À ce moment, la paume de la main sera orientée vers le haut.
  • 6.2 Main gauche vers l’intérieur
    • Voici le résultat avec la main gauche vers l’intérieur.
  • 6.3 Main droite vers l’extérieur
    • À partir de la roue vers l’arrière, le mouvement sera plus difficile à exécuter. Il te faudra plusieurs essais avant de te sentir à l’aise. L’épaule et le poignet seront sollicités davantage et la main devra faire un tour sur elle-même.
  • 6.4 Main gauche vers l’extérieur
    • Eh oui, il ne faut pas oublier l’éducatif avec la main gauche vers l’extérieur.