L’éolienne ou le papillon à une main est l’éducatif qui te guidera dans l’exécution des mouvements de la famille des hélices et des papillons. Il s’agit simplement d’amorcer le mouvement devant soi pour créer un effet d’hélice d’éolienne. Ici, l’hélice tourne vers l’intérieur.
2.2 Main gauche vers l’intérieur
Il faut toujours répéter les exercices avec les deux mains et dans les deux directions jusqu’à ce que le mouvement soit aussi facile du côté droit que du côté gauche.
2.3 Main droite vers l’extérieur
Observe bien. Ici, la rotation s’effectue vers l’extérieur.
2.4 Main gauche vers l’extérieur
Exécute le même mouvement vers l’extérieur, mais avec la main gauche.
