Défis 35 – Le grand papillon
- 35.1 Le grand papillon vers l’intérieur
Le grand papillon vers l’intérieur se réalise en alternant un papillon vers l’intérieur, puis un grand à tour de rôle. Remarque qu’il y a un moment précis pour allonger les bras et les replacer en position de papillon. C’est exactement quand les 2 jeux pointent le sol. Plus les bras sont tendus une fois l’ouverture complétée, plus le papillon géant est spectaculaire. Tu peux aussi enchaîner autant de papillons et de grands papillons que tu le souhaites. - 35.2 Le grand papillon vers l’extérieur
Exécute le grand papillon vers l’extérieur en te fiant aux consignes du défi précédent. Au moment de l’enchaînement du papillon et du grand papillon, concentre-toi sur l’emplacement exact de tes mains. Si les mains ne sont pas replacées en parfaite position du papillon, il y aura contact entre les deux jeux.