23.1 L’avion vers l’intérieur Pour exécuterl’avion vers l’intérieur, l’angle de rotation des 2 jeux doit être modifié. Ils tourneront dans le plan frontal en traçant des cercles devant soi et non de côté. Utilise le plié (défi 7) pour transporter le mouvement devant toi. Fais plusieurs rotations et tourne lentement pour que tes 2 jeux entrent l’un dans l’autre plus facilement. Les paumes de main sont placées plutôt vers le haut. Ceci facilite l’exécution. Approche tes mains l’une de l’autre progressivement en effectuant un mouvement de va et vient, d’avant à arrière et de haut en bas. Cette technique empêche les cordes de s’enrouler autour des poignets. L’effet de l’avion sera ressenti et maîtrisé quand les 2 mains se retrouveront le plus près possible l’une de l’autre. Elles peuvent même se frôler au passage.
23.2 L’avion vers l’extérieur Commel’avion vers l’extérieurest identique mais en sens inverse, on a l’impression de devoir recommencer le travail au début. La plupart des pratiquants le trouve plus difficile à maîtriser. Suis les mêmes explications que l’avion vers l’intérieur.
