Consignes

La plupart des défis illustrés dans la vidéo seront démontrés vers l’avant et vers l’arrière, vers l’intérieur et vers l’extérieur ou en sens horaire et antihoraire.
Une fois arrivés aux défis plus complexes, nous avons choisi de démontrer le mouvement en un seul sens de rotation ou avec le côté droit ou gauche seulement, afin que tu puisses réfléchir, te concentrer et trouver par toi-même l’opposé du défi sur lequel tu travailles.

À ce stade d’apprentissage, l’adepte a suffisamment de connaissances pour trouver l’équation exacte afin de réussir le mouvement opposé des défis présentant un plus haut niveau de difficulté.