Défi 20 – Les arrêts

  • Au défi 20, différentes formes d’arrêt sont démontrées. Les exercices à une main du défi 5 ont déjà été maîtrisés et devraient être révisés avant de prendre les deux pièces du jeu.
  • Visualise bien les arrêts à gauche et à droite, en parallèle, au sol, puis en bas et en haut, et aussi perpendiculairement au sol et vers le ciel. Dans tous les cas, il faut maintenir les cordes tendues et pratiquement immobiles. Il faut également contrer les effets de la gravité, car il y a toujours un retour en sens inverse immédiatement après l’arrêt.
  • Au début de la pratique, il est idéal de faire les arrêts où les deux mains effectuent le même mouvement. Avec plus d’entraînement, tu pourras exécuter un arrêt avec une main, pendant que l’autre maintiendra le mouvement de rotation. Il est même possible de faire des arrêts avec des niveaux différents et même en rotation opposée, comme tu verras au prochain défi, le 21.